6款你也能做的秋冬滋补菜

原料松茸菌、虫草花、枸杞子、火腿、土鸡

做法

1.将土鸡飞水

2.将所有原料放于汽锅盅内

3.把气锅叠起六层再加盖，放在蒸炉上，猛火蒸4小时即可。

虫草花浓汤浸多宝鱼

口感多宝鱼口感滑嫩，配以虫草花及浓鸡汤烹煮食之，汤醇味正，绝配至极

功效多宝鱼蛋白质含量高而脂肪含量低并富含胶原蛋白，经常食用可使肌肤保持年轻紧致，是一道绝佳的美容养颜菜

原料虫草花、云南小瓜、鲜淮山、浓鸡汤、多宝鱼、枸杞子

做法

1.将多宝鱼膛净起肉，切成鱼球，用生粉、蛋白、精盐腌制

2.将云南小瓜、鲜淮山切成粗条形状备用

3.虫草花、鲜淮山、云南小瓜放入浓鸡汤中滚熟，最后落多宝鱼球，浸于汤中片刻，撒上枸杞子即可