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茄子是餐桌上常见的一种蔬菜,茄子的吃法也很多,烧、炒、蒸、拌皆美味。在这些吃法中我最更喜欢蒸茄子,不但软糯爽口而且也可以搭配一些材料蒸出不同的口味,茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。

清欢的烟火生活
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难度普通 口味微辣 工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

肥瘦肉 100克、 茄子 250克、 食用油 适量、 适量、 适量、 适量、 大蒜 适量、 剁椒 适量、 酱油 适量、 白糖 适量、 葱花 适量

剁椒肉末蒸茄子的做法步骤

小窍门
炒肉末的调料可随个人的喜爱放入,喜欢鸡精的可以放一些。
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