菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 减肥 > 瘦身食谱 > 正文

常喝紫菜肉末汤 细嫩小腿秀出来美食

随着社会的发展,肥胖患者也越来越多,减肥方法也是不断更新,在尝试了很多减肥方法后好多人还是愿意吃着减肥,即免受减肥痛苦又可以轻松吃东西。好多女士关心自己的腿,那么吃什么瘦小腿效果最佳呢?今天就为大家介绍一款紫菜肉末汤,相信你一定喜欢!

紫菜肉末羹

【主料】紫菜80克、肉蓉末40克。

【配料】清汤、精盐、味精、湿淀粉、葱末、醋、香油各适量。

具体制作方法:

1、你可以将紫菜放入盛清水的容器中,然后再浸渍回软,漂洗去杂质,捞出控净水;肉蓉末加清水、精盐搅匀。

2、锅上火,加入清汤、精盐、味精和搅拌好的肉蓉末,烧至八成的时候开加入紫菜,用湿淀粉勾芡,加葱姜末、醋,淋入香油即成。

推荐理由:紫菜里面含有丰富的蛋白质,位居海藻类之首,含脂肪量少,维生素A、维生素B族及碘含量丰富。紫菜具有化痰软坚、清热利尿、降低胆固醇、这些物质可以更好的促进人体代谢等多种功能,是很好的减肥食品,下肢肥胖的女性尤为有益。

这个紫菜肉末汤做法简单,你可以每周做几次,再配合其他减肥食物效果更佳有效!

减肥 紫菜 肉末 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有