水烧开关火,放入扇贝烫一下,取扇贝肉,去腮洗净备用
粉丝温水泡软,剪成适当长度,铺在盘底
扇贝整齐地码在粉丝上
大蒜至少一头,切蒜蓉
锅中放少许油,放蒜蓉,炒到蒜蓉焦黄
蒜蓉和蒜油盛入碗中,加蚝油,料酒,糖,老抽各一小汤匙,再加适量盐调成汁
将调好的碗汁均匀地倒在扇贝上
蒸好的扇贝撒上香葱碎,锅中烧热少许油,浇在上面
味道鲜美,粉丝吸了汤汁特别好吃。
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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