准备主料,配料,
盆里,加入小葱,姜,料酒
把葱姜用手搓成汁,倒入碗中
把葱姜水,均匀的浇在,鱼头上
腌制十分钟后,把鱼腥味脱下来,准备翻一下
把鱼翻过来,控一下,腥味就没有了
锅中倒油,先放蒜和豆豉
再放入剁辣椒,辣椒酱,再加点水,放入一勺味精,
紫苏叶垫底去腥,把炒好的汁,均匀的倒在鱼头上,上锅蒸20-30分钟,就可以出锅了
剁椒的食用禁忌消化道溃疡患者禁止食用剁椒的选购技巧一般来说,正宗湖南剁辣椒水分少
吃鱼头有利于健康,营养学家指出,鱼是通过鳃和肝、肾等向外排除毒素,其中鳃在鱼的身
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