每次很喜欢吃牛排猪排,无奈量少又贵,所以自己做做看
猪肉切一指款,要纯瘦肉部分噢
用刀背!刀背!刀背!来回剁,横一遍竖一遍就可以了,正反面都要剁
除了油,把所有调料放入腌制猪排,等待30分钟,此刻可以做别的事情
下锅,煎至两面金黄,最后用筷子试下搓进去不费力就可以了
上菜啦^ω^
爱吃辣的盆友可以添加调料哈
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
食盐的食用宜忌宜食食食盐适宜急性胃肠炎者、呕吐腹泻者,炎夏中暑多汗烦渴者、咽喉肿
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