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1. 鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素
2. 鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效
3.鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
因为是突然想发菜谱,做完了都没有拍下过程来,只有做好了的图片。哈哈…

小果果儿111
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

食用油 适量、 一棵、 适量、 大蒜 2瓣、 料酒 3茶匙、 2茶匙、 老抽 1茶匙、 半茶匙、 花椒 半茶匙、 白糖 半茶匙、 鲅鱼 3条、 生抽 3茶匙、 辣椒 4-5个、 半茶匙、 半碗左右

红烧鲅鱼的做法步骤

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