葱、姜、娃娃菜帮切碎
娃娃菜帮
加入肉馅、鸡蛋、胡椒粉、盐、鸡精、香油、蚝油搅拌
青椒洗净,切下上半部分做盖子用
填入肉馅,盖盖子
上锅蒸熟
可以吃了。(一定注意切开的位置,我就是大意了,另外加白菜丁是为了不太腻,也可以不加)
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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