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照烧鸡肉饭

超食控
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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照烧鸡肉饭热量：416 千卡

脂肪：107.26克
蛋白质：18.49克
碳水化合物：241.63克

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食材主料/辅料

去骨鸡大腿 300克、 #配菜：适量、西兰花 3朵、胡萝卜 5片、海苔碎适量、熟白芝麻适量、 #调味料：适量、黑胡椒 0.5克、盐 1克、食用油 20克、生姜 2片、生抽 15克、红糖 15克、米酒 10克、蜂蜜 10克、热水 100毫升

照烧鸡肉饭的做法步骤

步骤1/3

去骨鸡大腿，加入盐、油、黑胡椒粉腌制10分钟。
步骤2/3

混合生抽、红糖、米酒、蜂蜜，倒入锅内。
步骤3/3

大约15分钟，烧至鸡肉入味，捞出鸡肉，切条状。
锅内浓稠的汤汁完全不糊不粘，味道香浓醇正，非常适合拌饭吃哦。

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