照烧鸡肉饭

步骤1/8

大鸡腿去骨用料酒，盐腌十分钟左右

步骤2/8

烧适量开水，加入盐，油少许，焯红萝卜片

步骤3/8

焯西兰花。。。。。

步骤4/8

这次加了些菜心。。。。

步骤5/8

热油煎鸡皮那面。。。。成焦黄状

步骤6/8

翻身煎另一面。。。。

步骤7/8

两面煎后，加蜂蜜，糖，料酒，生抽，盐，鸡精调味，依个人口味哦，鸡肉饭是偏甜口的。。。加热水炖，建议多些汤汁。。。多炖些时候，更入味。。。

步骤8/8

炖好切成条状的肉肉哦。。。