怀孕后喜欢吃鲳鱼 刚开始总是蒸 吃多了就腻了 老公特意做的红烧的 很好吃哦
葱姜蒜,辣椒切好备用
鱼洗净沥干待用,鱼肚子里的黑皮一定要洗掉不然会腥
锅内放油,烧热放入鱼,我买的鱼大了,锅放不下所以切断了,锅大了可以整天煎
翻面煎至两面焦黄,放入准备好的葱姜蒜
倒入小半碗水
放入两勺老抽和生抽
根据个人口味放入盐,鸡精
烧两分钟剩少量汁即可
装盘,开吃喽
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
老抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。老抽的适用人群一般人群均可
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