买来的干的小鱼干,用清水泡半小时,可以防止吃了上火。
新鲜辣椒洗干净,大蒜若干剥好,量的多少可凭喜好。
辣椒,大蒜切碎备用。
步骤4/6小鱼干沥干水备用。
大火入油,放入小鱼干,炸至金黄色,关小火
加入切好的大蒜,辣椒翻炒2分钟,再加入盐,味精,酱油,翻炒1分钟后起锅,切记不要加水。
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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