简单,美味,滋补,不油腻
步骤1/4鸡切块,锅里放入清水,开锅后把鸡肉放入,烧开3分钟,去掉血沫,把鸡肉捞出沥干水分
步骤2/4放入电饭煲选择煲汤功能,加入适量水,姜,当归黄芪,香菇几片,枸杞,这里先不加盐,开始煮。
步骤3/4煮到一小时左右,开盖加入盐、莲藕。盖盖。半小时后关开关。加上葱花香菜就可以开始吃啦。
美味营养,不油腻
将处理好的鲫鱼与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,大火煮沸后改为小火煮约
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
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