苦瓜去瓤切片
大蒜切末备用,辣椒切段。瘦肉切条加入盐,酱油,水淀粉抓匀腌制几分钟。
热锅下油,加入蒜末
下肉丝翻炒至断生
倒入苦瓜继续翻炒,中途可加入适量的水。依次加入盐,味精,红辣椒调味。
开吃
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
大蒜的瓣粒要看仔细,一般情况下,如果两片蒜瓣之间凹进去的沟痕间隔明显的话,则为颗
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