苦瓜酿肉的做法_家常做法_怎么做好吃_热量/卡路里

苦瓜酿肉是一道湖南省的汉族传统名肴，属于湘菜系。成菜整齐，瓜翠肉红，微带苦味，有清心明目之效。

步骤1/10

五花肉切块剁泥，越烂越好。
步骤2/10

按帮规：先卖萌，后示范。
步骤3/10

肉泥中加入适量香菇、料酒、鸡精、食盐，拌匀，呈黏糊状。（图与文无关，仅卖萌一下，苦瓜脸）
步骤4/10

苦瓜切段，3-4CM左右，去掉内瓤。（苦瓜脸，不管次不次药，都卖个萌，么么哒）
步骤5/10

苦瓜焯一下水，然后用冷水纳凉，再逐个套在手指上，把苦瓜的水给攥开（这一步不能省，因为水份不攥开，到时蒸熟后往嘴里塞吃，就会闹出吃灌汤包一样的笑话）。
步骤6/10

开始往苦瓜段里塞肉馅，苦瓜段的顶部，点缀两颗枸杞。
步骤7/10

常规：用湿淀粉来封口。就地取材，改用面粉，加少量冷水，调成糊状。苦瓜段的底部沾上湿面粉。
步骤8/10

放入热油锅中，小火，开炸，顶多2分钟即可。
步骤9/10

瞅瞅刚炸的苦瓜小PP，一个接一个炸，根本停不下来╰_╯
步骤10/10

上蒸锅，大火，10分钟即可享用。

无意间翻到菜谱，正值夏天，火旺，便大胆来尝试
其实，第一次省略了封口这一步骤，直接开蒸，半成功，出现小插曲：水份没攥开，蒸熟后往嘴里塞吃，闹出吃灌汤包一样的笑话，就是我，，，，，
第二次就OK，攥干水份，封口，吃的狠欢快，狠洒脱
小时候也讨厌苦瓜，可看我麻麻吃的很是津津有味，便也吃了一片，那个不敢想象
现在人长大了，有些时候必须学会吃苦，也就能接受苦瓜的味儿了
苦尽甘来，不是没有道理的事儿
PS：
苦瓜优胜劣汰法：1、看表皮：表面纹路越大越饱满，纹路清晰，苦瓜肉嫩、皮厚、苦味小。2、看形状：两头尖尖瓜身直。3、看颜色：新鲜苦瓜翠绿色，发黄则不脆。