轻脂五彩罐沙拉

步骤1/11

先将餐具高温消毒，准备好所有的主料。

步骤2/11

提前将虾去壳去头去虾线。

步骤3/11

剥好的虾仁用姜和料酒及海盐、橄露橄榄油调味腌制一小时，天气热放入冰箱腌制。然后热水下锅将虾煮熟后捞出备用。

步骤4/11

鹌鹑蛋洗净用蒸蛋器蒸熟后剥壳备用。

步骤5/11

将蛋切半，其他蔬切碎成1cm左右的小块

步骤6/11

将橄露橄榄油、葡萄酒醋、海盐、糖、咖喱粉、黑胡椒调好酱汁。

步骤7/11

然后在罐子底部倒入酱汁，再分层放入食物，硬的食材放下面和酱汁融合。

步骤8/11

最后再上面铺上生菜，淋上酱汁，食材随意搭配。

步骤9/11

撰写制作步骤

步骤10/11

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步骤11/11

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