备好食材,鱿鱼丝、咸豆角、大蒜。
锅里烧油倒进鱿鱼丝炒匀。
将鱿鱼丝炒干水分,调入老抽调色。
倒进切好的咸豆角。
翻炒均匀后, 调入调味鲜炒匀。
最后调入大蒜、味精炒匀即成。这道咸豆角炒鱿鱼丝不需要加盐,因为豆角是咸的,鱿鱼丝也有点咸。
咸豆角炒鱿鱼丝即成。
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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