这道菜香、辣、凉、爽,很开胃,非常适合夏天。
将鸡胸肉洗净放入锅中,加水、姜片和食盐一起煮熟,大概8分钟左右;
捞出煮熟的鸡胸肉冷却;
用压蒜器将大蒜子压成蒜泥,没有压蒜器就用刀剁成末;
将熟花生去衣放入料理机里打碎,程度随自己喜好;
将冷却好的鸡胸肉撕成丝;
将所有调味料加入到鸡丝中,倒入红油拌均匀即可;
成品;
成品。
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
细食盐亮肤洗脸后,把一小勺细食盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将食盐和水搅
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