炎热的夏天,中午的气温已经达到38度以上。这时肚子也饿得咕噜咕噜叫,吃肉—油腻,喝汤、吃饭、制作的时间需要很长,想想还是不要了。天气太热,中午来一锅白粥解决吧,既不油腻、又清淡,可是该配什么菜好呢?于是脑子一热,炒盘五花肉萝卜干吧!
来张材料大汇合
热锅、下油,先把五花肉炒至颜色变白,扁一些猪油出来,个人觉得:用猪油炒萝卜干会比较好吃些
肉内的油扁得差不多的时候,加点酱油、蚝油,把肉上色,翻炒一会,先把花肉装盘。
蒜片、辣椒入锅,爆香。
这时把挤干水的萝卜放进去翻炒几分钟。(如果感觉油不太够,可适当再加一些进去,放多点油炒出来的会比较香一些)
把刚刚扁好的花肉一起刚下去翻炒。
放适量的酱油、蚝油下去翻炒。(如果喜欢味道重的朋友,可以加些鸡精下去炒,炒出来的也会比较香一些)
再放刚刚准备好的蒜苗下去,炒直断生。
可以装盘享用咯。
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