下油~放入辣椒老干妈蒜生姜~炒香后放入牛肉末~然后炒开后加稍许水~把其他的调料放进去煮开就可以了
牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种
肉末的适用人群适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食
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