秋葵又名黄秋葵、黄蜀葵、羊角豆等，民间也有称之为“洋辣椒”，原产于非洲或热带亚洲。由于秋葵果实呈长条状，尾端尖细，颇似女人的纤纤玉指，英国人帮它取了一个颇为浪漫的名字“美人指”。在中国萍乡地区称为洋辣椒。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。20世纪初由印度引入我国，近年来，在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜，在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品。种子可榨油，黄秋葵油是一种高档植物油，它的营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油
秋葵洗净备好
肉切好，加食盐、淀粉、生抽，抓匀，腌制几分钟
秋葵绰水，不需要太久。捞起来之后横切，放一旁备用。
放油锅，先炒肉。大概六七分熟，放秋葵，翻炒，加调味料。
出锅装盘。
开吃啦。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
