秋葵宝爸在公司的自留地上种的,秋葵本来就熟的比较快,又加上天气酷热,还没长多大就已经老的不能吃了
秋葵有美容养颜的功效,但是胃肠虚寒,容易腹泻的朋友不可多吃
食材洗干净,秋葵用剪刀去掉头尾(难剪的十有八九就是老了,咬不烂)
切肉丝,切好后放 生姜,半勺料酒,半勺醋,一勺生抽,1/3勺老抽,少许盐(一点就好,调料里都含有盐份),半勺十三香,小半勺香油抓匀,腌制十分钟
秋葵切小滚刀块
辣椒斜刀,蒜拍散
放少许油,八成热后放入腌制好的肉丝,翻炒至七成熟,装盘
放少许油,八成热后放入秋葵,蒜,青椒翻炒至六七成熟
放入肉丝,继续翻炒,放一勺生抽
装盘
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