前一天做苦瓜酿的时候剩下些肉馅,本来准备拿跟茄子一起炒着吃,想想感觉太油了,换种方法试一试,拿肉末跟茄子一起蒸了,比较清淡,很合我的口味儿。女儿也很喜欢。
原料图。
茄子去皮切片儿,蒜切碎。紫茄子皮含有花青素,平常吃也不皮,不过次买的茄子有点老,直接把皮去掉了,满足一挑剔的味蕾。馅是前一天拌过的,如果是买来新鲜肉馅,炒制前需要量调味儿。
切好的茄片摆盘。
炒锅倒一点点儿油,下入蒜片炒香。
下肉馅翻炒。
淋生抽。
加半勺黑胡椒粉。本来应该是现磨的,我的研磨器坏掉了了
拌炒均匀。
放在摆好的茄子上面。
水开后大火蒸八分钟。
将青红椒切圈备用。
出锅后摆上青红椒圈。根据个人口味儿,可以淋少量生抽或者挤蕃茄酱。我女儿这几天不喜欢吃蕃茄酱,所以什么什么都没有放。蒸制的过程中,肉和部分接触到的茄子味道已经溶合,但并不全面,吃前拌均匀。
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