茄子切长条,浸泡在冷水中20分钟。
步骤2/5锅内加2匙油
浸泡好的茄子沥干水,放入锅内小火煸炒。
步骤4/5加盖闷煮,途中要经常翻炒,以免糊底。
一直烧到茄子变软,放入青红椒红、大蒜及调料,炒到青红椒断生即可。
茄子泡水,这样炒的时候既省油又不会让茄子变色。这样炒制的茄子,不变色,也不会烂,有嚼劲。微甜又酱香,很是开胃。。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
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