春季,以多食素食和新鲜蔬菜为好,今天做一款京味儿的家常素烧茄子。这道家常菜里面用的是,茄子、西红柿和青椒等,因此叫做什锦素烧茄子,看起来颜色美观,营养搭配也较好,并且少油味美,在炒制时,多以干煸的形式来制作,吃起来比较健康。具体做法如下;
圆茄子、西红柿、青椒、大蒜、盐、白糖、酱油、黄酒、鸡精、白胡椒粉、葱花、姜末、水淀粉、烹调油。
把姜切末、葱切成葱花、大蒜切末。
把切好的一半蒜末放入碗中勾兑碗汁,里面放入盐和胡椒粉。
碗中再放入黄酒和酱油。
再放两茶匙白糖和少许鸡精。
最后在碗里再放入适量的水淀粉和少许清水合匀。
把茄子切成厚片,然后用坡刀以四十五度角把茄子片成滚刀片。
炒勺上火烧热,注入适量烹调油,油量大约比一般炒菜多一些即可,油热下入茄子进行煸炒。
当茄子很快吸干油后,不要再加油,要继续煸炒。
把茄子的水份耗掉一部分,当茄子煸的发蔫时,油会被煸出一部分,此时便叫做茄子吐油,茄子开始吐油时下入葱姜蒜继续煸炒。
当茄子六七成熟时下如青椒和西红柿块煸炒,最后下入碗汁用大火翻炒均匀。
芡汁炒至糊化后便可出锅码盘。
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