秋季,煲汤的首选!
排骨切块,洗干净,肏水,备用。
莲藕去皮,洗干净,切块,备用。(十字切开,大小适中)
秋葵,洗干净,切块,备用
把排骨倒进锅里,放入葱姜蒜,加水煮沸;再放入莲藕,煮沸;再放入秋葵,煮沸;加入盐适量,可加一丁点鸡精提鲜,10分钟后加入纯牛奶50g,煮沸后,小火慢炖10分钟,即可出锅。
出锅,可以在碗里放点儿葱花。美味的秋葵莲藕排骨汤就煲好了,赶快尝试一下吧!
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
细食盐亮肤洗脸后,把一小勺细食盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将食盐和水搅
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