秋葵莲藕排骨汤的热量

秋葵莲藕排骨汤的热量和减肥功效

秋葵莲藕排骨汤热量：1605 千卡
脂肪：23.9克
蛋白质：25.9克
碳水化合物：30.46克
钠：38891.7毫克
钙：265毫克
铁：3.39毫克
钾：1250毫克

秋葵莲藕排骨汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
排骨	克	1320千卡	264千卡
莲藕	克	222千卡	74千卡
秋葵	克	31千卡	31千卡
饮用水	克	2千卡	1千卡
纯牛奶	克	30千卡	60千卡
食盐	克	0千卡	1千卡
总量	1196克	秋葵莲藕排骨汤热量/卡路里1605千卡
热量1605千卡,相当于跳舞334分钟消耗的热量288

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