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黄豆含有丰富植物蛋白质,其蛋白质含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。黄豆蛋白质的含量不仅高,而且质量好。结合鱼肉中含有的动物蛋白质,不仅营养丰富,还提高了消化吸收率。好的搭配,营养就会加倍!

升起的新阳
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难度普通 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

草鱼(后半段) 450克、 黄豆 半碗、 胡萝卜 适量、 1小勺、 适量、 料酒 5汤匙、 白胡椒粉 少量、 老抽 1汤匙、 生抽 3汤匙、 洋葱 少量、 白糖 40克、 适量

黄豆红烧鱼块的做法步骤

小窍门

鱼腌制的时间越长,在煎制的时候其肉质不容易散。

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