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食物热量
黄豆红烧鱼块的热量和减肥功效
黄豆红烧鱼块
热量：
484
千卡
脂肪：
2.8克
蛋白质：
23克
碳水化合物：
69.5克
钠：
12毫克
钙：
166毫克
铁：
7.01毫克
钾：
1042毫克
黄豆红烧鱼块
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄豆
克
445
千卡
345
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
234
克
黄豆红烧鱼块热量/卡路里
484
千卡
热量484千卡,相当于
风帆冲浪运动
161分钟消耗的热量
180
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热量484千卡,相当于风帆冲浪运动161分钟消耗的热量180