西兰花撕成小朵用盐水浸泡半小时洗净备用,红椒切丁,蒜切粒;热锅热油放入蒜爆香放入红椒丁和西兰花,调入盐和鸡精大火爆炒片刻即可。
西兰花用手撕小朵,放入清水中加盐浸泡半小时,这样能最大程度的洗净,因为西兰花表面凹凸不平较难洗净!
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
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