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食物热量
清炒西兰花的热量和减肥功效
清炒西兰花
热量:
203
千卡
脂肪:
15.2克
蛋白质:
29.6克
碳水化合物:
103.53克
钠:
10059毫克
钙:
143毫克
铁:
9.4毫克
钾:
1323毫克
清炒西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
红椒
克
138
千卡
212
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
257
克
清炒西兰花热量/卡路里
203
千卡
热量203千卡,相当于
手工活
135分钟消耗的热量
90
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