毛豆适量。
用清水洗净。
用剪刀剪去两头。
锅中放水,放入毛豆,加入:盐、葱、姜、花椒、大料、桂皮、香叶。
大火烧开。
转小火,加盖,煮20-30分钟。然后关火,但不要吃,泡至少3小个时。
泡好后的毛豆很入味。
改善人体的新陈代谢毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸
1如果买的毛豆是带杆的,要吧毛豆摘下来,最好能在毛豆的两头剪个小口,因为可以进去
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