主料:
调料:
盐:1/2茶匙(2.5 g) 绵白糖:2茶匙(10g) 清水:5汤匙(80ml) 酱油:2茶匙(10ml) 香油:1/2茶匙(2.5ml) 油:2汤匙
做法:
1)毛豆剥去外壳,洗净沥干水分。红椒去蒂去籽,洗净切成细丝。
2)猪肉切成细丝,调入少许油,抓拌均匀。
3)将剩余的油倒入炒锅中,待油六成热时,下入葱煸出香味后,放入毛豆翻炒,至毛豆变成青绿色,将红椒丝放入。随后加入绵白糖喝盐煸炒几下,调入80ml清水,再调入酱油。
4)待锅中的水开后,将肉丝放进去,翻炒几下,调入香油即可。
贴士:
1注意食材需要沥干水分
2猪肉宜切细,抓匀生粉
3注意炒制时的油温和火候
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建议要注意饮食少量多餐,避免暴饮暴食和辛辣刺激性食物,及时去医院检查胃镜或是胃透,有胃炎伴有消化不良
不能吃刺激性食物:刺激性的食物,如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥末、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜
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