土豆切片 青椒切块 胡萝卜切丝 油豆腐改刀热锅热油 加入土豆胡萝卜翻炒2分钟左右加入油豆腐蚝油放一点点水 翻炒 出锅前加入青椒和盐 青椒断生出锅
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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