原料图
茭白去壳,切1寸长细丝,洗净备用。
毛豆去壳待用。
猪肉切细丝,放料洒、盐、蛋清腌制15分钟。
姜、蒜去皮切薄片,辣椒切小段。
中火加热炒锅中的油,6成热时放入姜、蒜、辣椒煸香
放入腌制好的肉丝迅速滑炒至熟,沥油盛出。
锅中留底油,放入毛豆翻炒,加少许水,加盖煮至8分熟。
放入茭白翻炒3分钟。
放入炒熟的肉丝,翻炒片刻
放入盐、味精搅拌均匀,即可。
蛋清的食疗作用1鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,补充优质蛋白
其方法是将玻璃制品或瓷器的两侧断面涂上调好的蛋清与黏土,然后对粘好,粘后不要马上
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