茄子洗净切大块
入油锅炸
炸到金黄变软时捞出
葱蒜切末,我用的小西红柿,对半切开
另起油锅,下葱蒜末花椒干红椒,加一勺豆瓣酱翻炒出香味
加入西红柿翻炒出汁
加入少许水烧开
加入炸好的茄子,加盐和少许老抽翻炒均匀
青椒切开
加入锅中翻炒一分钟,加适量鸡精即可出锅
1、最后加入青椒口感更鲜辣2、茄子和西红柿很配,可以用大西红柿,我是家里没有了就用的圣女果3、茄子一定要炸到全部变软才会好吃
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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