生抽涂抹均匀
前后均匀码上椒盐
放入空气炸锅,前后刷一层橄榄油
定15分钟,每5分钟翻一次面
成功,少油低脂
【用料】鸡胸肉一块、酱油少许、干淀粉少许、研磨黑胡椒少许 【做法】鸡胸肉一块,冲
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
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