花生的美味不用多读是,它的营养更是丰富,而且花生一直有长生果的美誉,在冬天,我们可以用花生做道椒盐花生,不止美味,还对我们的身体健康有不错的保健功效,那么现在我们就一起看看这道美味怎么做吧。
做法:1、取一个大碗,放入八角和花椒。放入3勺盐,盐要比平时炒菜多2倍,这样才可以把花生浸泡入味儿。用温水把盐化开,用勺子搅匀。
2、把花生米洗干净,泡进水里。水要没过花生多一些,水太少会影响花生吸水发涨,从而影响口感,做出来的椒盐花生就没那么脆。
3、浸泡大半天就可以了,可以头天泡第二天做。
4、把泡好的花生捞出来,控干水。放到微波炉专用小蒸笼内,用碟子也可以。把花生米铺平,这样才可以受热均匀。如果花生米太多,可以多做几次。
5、要高火微波4-5次,第一次放微波炉中高火微4分钟。取出后,把花生米翻一下,晾凉。
6、第二次放微波炉中微3分钟,然后取出,翻面。第3次微波2分钟,这样依次下去,一次比一次的时间要短。
7、微波加热至花生米用手一捏很硬,皮能搓下来就可以了。
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.3克,粗纤维2.1克
花生壳即为花生的果壳。花生果实为荚果,形状有蚕茧形,串珠形和曲棍形。壳的颜色多
吃花生会不会发胖?花生对肥胖的威胁并不大。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分
花生作为老百姓喜爱的传统食品之一,自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道:“常吃花
次质花生——颗粒不饱满、大小不均匀或有未成熟粒(果仁皱缩,体积小于正常完善粒的二分之一或重量小于正常
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸
椒盐丝丁鱼的做法材料:丝丁鱼一斤、蒜、青椒、玉米生粉、盐、五香粉、油做法:丝丁鱼洗净(买时已让摊主杀
主料大黄鱼1000克辅料鸡蛋100克小麦面粉100克调料盐5克椒盐15克料酒15克小葱10克姜15克
椒盐虾的原料:海虾,椒盐适量,大葱,姜,植物油,绍兴酒,鸡精适量,香菜少许椒盐虾的做法:虾洗净,挑去
将小虾放入沸水锅中汆至变红后,捞出,用纸巾吸干水分,放八六成热的油锅内大火快炸,捞出,沥干油分,加韭
广东地处亚热带,濒临南海,四季常青,物产丰富,山珍海味无所不有,蔬果时鲜四季不同,清人竹枝词曰:&q
提到椒盐中虾,椒盐大虾,恐怕很少有人会不知道,不爱吃的,大虾的做法当中非常传统和经典的一种做法,它属
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