步骤1/9面豆去两边头 水泡半个小时 去农药
步骤2/9把大蒜拍碎
步骤3/9红辣椒切段
步骤4/9猪肉切短细条 水淀粉抓好
步骤5/9面豆泡好后 斜切成丝 胡萝卜切丝
步骤6/9锅下油 升温后 放入大蒜煸炒 接着放肉煸炒
步骤7/9放老抽给肉上色 倒入面豆 胡萝卜 大火爆炒 加入二勺盐 一点酱油 少许糖 味精
步骤8/9转中火焖一会
步骤9/9开盖放入红辣椒 大火煸炒 出锅
因为猪肉中的b族维生素属于水溶性维生素,如果红烧或者清炖,营养素比较容易在汤中流
胡萝卜汁的作用: 1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1/4杯新鲜胡
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