主材料
豆腐切成块状
木耳用冷水泡发,泡发后摘去根部
青椒去籽切成块
热锅下油,下老豆腐炸至金黄色捞出,沥干油分
原锅留底油,爆香蒜片
下青椒炒
下木耳炒匀
炸好的老豆腐回锅,加少许水,加生抽、蚝油、糖调味,中火焖至汁液吸收,最后加淀粉水勾玻璃芡出锅。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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