步骤1/5鸡腿整个去骨
步骤2/5把所以材料放入腌制20分钟
步骤3/5平锅放少许油,鸡皮一面朝下小火煎,待上色后再翻面煎
步骤4/5最后把腌料放入收汁出锅
步骤5/5青菜和西红柿摆盘
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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