现在菜市场有卖毛豆的了,这是老公和爸爸就爱吃的,买回来煮了吃,越嚼越香啊。
毛豆用清水反复洗干净,沥干水分。
大葱切段,红辣椒、花椒、大料、盐、葱段放在小盘里。
砂锅放火上,倒入毛豆和调料,加清水,清水要没过毛豆。盐也要多放一点,这样咸味才能进入毛豆中。
大火煮开锅,改用小火煮20分钟。
煮好的毛豆,再焖5个小时。这样毛豆更入味。
改善人体的新陈代谢毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸
1如果买的毛豆是带杆的,要吧毛豆摘下来,最好能在毛豆的两头剪个小口,因为可以进去
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