新鲜马兰头洗净备用。
烧开水,将马兰头放锅中,在水中加少许盐和色拉油。烫熟,捞出待凉,挤出水分,切成碎。
豆干切成碎。
熟花生放在保鲜袋中,用擀面杖擀压成碎末。
将切好的马兰头和豆干放碗中拌匀,加盐,生抽,鲜贝露,少许糖,少许醋,芝麻油调味。最后将花生碎撒在上面。就可以开吃啦!
次质花生——颗粒不饱满、大小不均匀或有未成熟粒(果仁皱缩,体积小于正常完善粒的二
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
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