准备好的材料、排骨飞水
放入姜片紫薯山药慢火炒五分钟
将紫薯、山药排骨放入锅里煲三十分钟,后放红萝卜丝,芹菜加盐小许
香甜、可口的排骨汤完成啦!
紫薯的选购1。优先挑选纺锤形状的紫薯。2。表面看起来光滑,烂紫薯有毒不要挑。3。
2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又
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