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冬季人们很容易上火, 而且感冒频发,这个季节,汤格外显明的成了我们的必需品。最常见的山药、排骨,还有枸杞大枣等煮汤,用料简单,食物也发挥出它原本的香味,操作简单,而且营养丰富,对于我们增强身体抵抗力也有一定的帮助。

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难度神级 口味其它口味 工艺其它工艺 时间1-2小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

排骨 500克、 山药 300克、 红枣 5个、 枸杞 15克、 适量、 适量

山药排骨汤的做法步骤

小窍门

1,开水煮排骨更容易释放营养出浓汤。2,山药带皮煮,可以抑制氧化和防止山药皮引起的痒感。
3,山药切面抹盐可以抑制因氧化发黑的现象。

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