原料图,青椒洗净、蒜去皮备用。
将青椒的籽去掉,蒜切末。
把生抽、醋、糖、盐加水调成料汁。
起油锅。
下青椒小火煸炒,用锅铲按压划圈。
炒至两面起虎皮纹,盛出备用。
重新下油,小火爆香蒜末,下调好的料汁。
加水烧开。
下煸好的青椒。
炒匀后大火略为收汁即可。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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