入冬了,很多女生手脚冰凉,这款鸡汤益气补血,常喝会让亲越来越健康,气色越来越好哦!
因为我是俩人喝所以只用半只,水开后焯一下。清洗干净。
各种药材若干
葱姜备好,姜与鸡及药材一起放入,快出锅时放葱段。
除了葱其他食材一起放入,凉水放入。
煲一小时以上,放入黄酒葱段再炖十分钟盛出即可。(根据喜好也可以放红枣香菇等。)
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
小麦和红枣可以一起吃,一起吃可润燥安神。小麦和红枣这两个食物之间没有相克元素,一
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