小麦能和红枣一起吃吗_小麦和红枣能一起吃吗/同吃

小麦和红枣可以一起吃，一起吃可润燥安神。

小麦和红枣这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

小麦具有养心、益肾、止血、嫩肤、除烦等功效。可用于癌症、贫血、更年期、便秘、乳腺癌等症。

小麦每100克热量339千卡。红枣每100克热量264千卡。一份小麦72克+红枣147克，总热量为632千卡。相当于聚会421分钟所消耗的热量。

小麦不能和什么一起吃
1、小麦+小米面：同食对人的脾胃不好，脾胃虚弱者尤要注意
2、小麦+枇杷：导致腹痛
3、小麦+食用碱：会破坏维生素
4、小麦+蜂蜜：会引起身体不适

桂圆红枣小麦粥的做法

(点图片查看步骤图)

所需材料：
桂圆 适量、红枣 适量、糯米 适量、小麦 适量、红糖 适量
做法步骤：
1、将小麦半杯、糯米半杯洗好、红枣洗净，去核，加上桂圆肉。
2、放在电饭锅里炷、大半煲水，先用炷饭档，等粥炷开一个小时后再用慢火档，炷到粥绵为止。
3、再加入红糖，再翻滚，即成。