步骤1/3将鸡边腿多浸泡一会，洗干净，放入沙锅内，煮熟倒掉里面的水；
步骤2/3大葱切成段、姜切片、萝卜切成大块准备好；
在砂锅里加满水，依次放入萝卜、鸡、葱段、姜片、大枣、枸杞，盖上砂锅盖，炖煮2小时，就可以吃了！
1.炖汤时一定要用小火，我就是没注意，水溢的到处都是，大悲剧呀！火一定要小，不要心急； 2.汤喝起来会没有味道，所以要在碗里放入盐，会变得很美味。
南瓜泥和糙米可以一起吃，一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
小麦和红枣可以一起吃，一起吃可润燥安神。小麦和红枣这两个食物之间没有相克元素，一
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