青椒切碎,鸡蛋打散,倒入洗净的海米搅匀。
锅热倒油,倒入蛋液,炒熟炒碎,盛起备用。
锅内再倒油,倒入黄豆酱炒香,倒入葱花炒香,再倒入青椒翻炒,最后倒入鸡蛋翻炒。
炒匀(酱放的有点少了-_-||)。
煮点面条
图...
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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